ئهو زانیاریانهی لهسهری
دهست كهوتووه:
ڕۆشنایی: دوو مهتر لهدوری
پهنجهره دابنرێت واته نهكهوێته بهر تیشكی خۆر ڕاستهوخۆ بهڵكو
پێویستی به ڕۆشناییهكی ناوهندییه.
ئاودان: حهفتهی دوو جار
ئاو دهدرێت بهشێوهیهك گڵهكهی له وشك بچێت.
گهرمی: پلهی گهرمیی
دهبێت لهنیوان (15 تا 21) پلهی گهرمی بێت بهدرێژایی ڕۆژانی ساڵ.
تهڕی و ڕتوبهت:
بهردهوام تهڕ دهكرێت و ئاوڕشێن دهكرێت تاكو گهڵاكانی ههمیشه گهش
بێت و بۆر نهبێتهوه.